一項(xiàng)新的研究表明進一步意見，近年來增幅最大，服用高劑量維生素D的人數(shù)急劇增加。根據(jù)發(fā)表于《華爾街日報》生產能力，《美國醫(yī)學(xué)會雜志》上的文章顯示最新，維生素有助于骨骼健康。關(guān)于維生素D好處的報道也是層出不窮處理方法。

       維生素D的主要來源是陽光重要作用，太陽照在皮膚上，引發(fā)化學(xué)反應(yīng)產(chǎn)生維生素習慣。含有天然的維生素D的食物很少充足，肉類和奶制品很難找到維生素D，蘑菇是*產(chǎn)生維生素D的食物導向作用。

       由于很難在食物中得到足夠的維生素D方案，很多人會補(bǔ)充一些維生素D補(bǔ)充劑應用的選擇。研究發(fā)現(xiàn)十大行動，自2013年到2014年間，高劑量的維生素D攝入量逐年遞增背景下，其中女性比男性更為常見綜合措施。在此次研究中，研究人員觀察了40萬人的數(shù)據(jù)自然條件，調(diào)查發(fā)現(xiàn)從1999年到2006年間設計標準，只有不到0.1%的成年人會服用4000單位的維生素D補(bǔ)充劑，但在2013年至2014年間互動互補，3.2%的成年人在高劑量服用維生素D發揮重要帶動作用，人數(shù)增加30倍以上。此外意料之外，老年服用者比年輕的服用者更為常見文化價值。

       研究人員指出，此次研究存在一個限制置之不顧，那就是維生素D的攝入量都是由參與者自己報告的不斷完善。

       另外，研究人員指出了過多服用維生素D的危險因素方便，比如增加骨折的風(fēng)險基礎上，增加骨折的風(fēng)險各領域，增加腎結(jié)石的風(fēng)險等。

        維生素D正常參考值：

?        缺乏：小于25nmol/l

?        不足：25-74nmol/l

?        充足：75-250nmol/l

?        潛在中毒：大于250nmol/l

?        每個實(shí)驗(yàn)室應(yīng)建立自己的參考值范圍保持競爭優勢，正常健康成人：47.7-144nmoi/l(n=36)