閱讀排名更多

企業(yè)直播更多

推薦展會更多

生命在于運(yùn)動更在于盡早運(yùn)動

2021-08-30 13:41:48來源：儀器網(wǎng)關(guān)鍵詞：運(yùn)動閱讀量：5578

　　【儀器網(wǎng) 時事聚焦】1817年，英國空想社會主義者羅伯特·歐文提出了“工作8小時適應性，休閑8小時節點，睡覺8小時”的工作制概念，盡管這個制度并沒有立刻得到落實(shí)落地生根，但是卻成為了勞動人民爭取八小時工作制的開端的特點。而時至今日，人們享受著八小時工作制帶來的規(guī)律生活有效保障，在不考慮特殊職業(yè)需要或者違規(guī)企業(yè)的前提下大數據，大部分人都不需要擔(dān)心過勞對身體的影響。但是相結合，新的問題卻出現(xiàn)了高效化。

　　隨著科技水平的發(fā)展以及社會經(jīng)濟(jì)水平的提高，如今就業(yè)模式變得更加多元化為產業發展。這使得除了部分涉及戶外作業(yè)或者工作地點(diǎn)不完全固定的工作外範圍和領域，大部分工作都需要在工位與電腦前完成的，而這也導(dǎo)致了大量的人因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系各項要求，被迫成為了每天坐在椅子上8小時以上的“久坐族”特征更加明顯。久坐，也自然而然地成為了他們身體不適的誘因之一講理論。

　　有相關(guān)研究表明的可能性，長時間久坐會對人的精神狀態(tài)、新陳代謝服務為一體、頸椎腰椎等產(chǎn)生不利影響問題，直接或間接的產(chǎn)生精神疲憊、腰間盤勞損全會精神、頸椎病系統穩定性、肥胖等問題。此外集中展示，最近一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)實力增強，60歲以下人群中，每天坐8個小時還不運(yùn)動的人探索創新，中風(fēng)風(fēng)險比每天運(yùn)動至少10分鐘且不久坐的人要高出7倍帶來全新智能。這恰恰印證了一句老話——生命在于運(yùn)動。

　　不過對于許多工作壓力大的人來說新產品，運(yùn)動卻并非一件易事去完善。為了滿足工作量或者業(yè)績上的要求，他們不得不將運(yùn)動的事緩緩長遠所需，先去思考怎么完成工作脫穎而出。而這些群體往往有個共同點(diǎn)：工作后逐漸開始肥胖。當(dāng)然不少公司會將這種骨干員工體重增加稱之為公司待遇好的體現(xiàn)生產創效，但事實(shí)其實(shí)恰恰相反結構。

　　這種工作壓力帶來的體重增加許多時候與飲食結(jié)構(gòu)關(guān)系不大，更多的原因是飲食不規(guī)律加上新陳代謝受阻以及運(yùn)動量不足優化上下。而但這種肥胖一旦產(chǎn)生便會進(jìn)入惡性循環(huán)能力建設。

　　一方面，壓力以及工作習(xí)慣會導(dǎo)致這些員工下意識地保持這種高強(qiáng)度的久坐少動的狀態(tài)生產體系，這會使得他們“越來越胖”服務，另一方面，隨著年齡的增加以及肥胖程度的加重能力和水平，想要通過運(yùn)動來減肥就更難了覆蓋。一項(xiàng)研究表明異常狀況，運(yùn)動確實(shí)會燃燒卡路里，但是事實(shí)上流動性，維持人體基本功能同樣需要卡路里鍛造。事實(shí)上，隨著脂肪的增加持續創新，靜息代謝水平也會改變改善，這也就導(dǎo)致肥胖者想要通過運(yùn)動來減肥可能比瘦人更難，但是如果不運(yùn)動又比瘦的人更容易加劇肥胖的狀況協調機製。

　　因此信息化，無論你現(xiàn)在的身體狀況如何，請立刻“管住嘴實踐者，邁開腿”取得明顯成效，生命在于運(yùn)動，請不要讓其他理由成為了威脅你健康的借口數據。

上一篇：將目光縮小將視野變大 “納米技術(shù)”給細(xì)胞拍張高清照

下一篇：讓科學(xué)幻想成為走進(jìn)科學(xué)的大門

版權(quán)與免責(zé)聲明：1.凡本網(wǎng)注明“來源：儀器網(wǎng)”的所有作品設計，均為浙江興旺寶明通網(wǎng)絡(luò)有限公司-興旺寶合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品，未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載改進措施、摘編或利用其它方式使用上述作品就此掀開。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的，應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用今年，并注明“來源：儀器網(wǎng)”穩步前行。違反上述聲明者，本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任動手能力。 2.本網(wǎng)轉(zhuǎn)載并注明自其它來源（非儀器網(wǎng)）的作品逐步改善，目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)或和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)提升，不承擔(dān)此類作品侵權(quán)行為的直接責(zé)任及連帶責(zé)任大大提高。其他媒體、網(wǎng)站或個人從本網(wǎng)轉(zhuǎn)載時研究成果，必須保留本網(wǎng)注明的作品第一來源取得了一定進展，并自負(fù)版權(quán)等法律責(zé)任。 3.如涉及作品內(nèi)容大面積、版權(quán)等問題積極參與，請在作品發(fā)表之日起一周內(nèi)與本網(wǎng)聯(lián)系，否則視為放棄相關(guān)權(quán)利培養。

全部評論

昵稱驗(yàn)證碼匿名

文明上網(wǎng)交流研討，理性發(fā)言。（您還可以輸入200個字符)

表情

所有評論僅代表網(wǎng)友意見，與本站立場無關(guān)

相關(guān)新聞更多

運(yùn)動還會影響經(jīng)濟(jì)以及科研發(fā)展背景下？宏觀下的科技與健康
經(jīng)濟(jì)的發(fā)展給我們帶來快節(jié)奏的生活綜合措施，忙碌的工作開始迫使大多數(shù)人縮短自己的休息時間，疲憊感也使得大眾更愿意用“宅”來填充自己空弦的時間等特點，而非出去走走建言直達，更別說運(yùn)動了多種。但事實(shí)上將進一步，這種“報復(fù)性”的“宅”文化，卻也正在影響全球的經(jīng)濟(jì)發(fā)展發展成就，甚至影響著科研技術(shù)的發(fā)展方向成就。

2022-10-24 13:16:55

4115
“斷舍離”或許是健康生活的一個方式
2019年，“斷舍離”一詞的出現(xiàn)讓不少人開始嘗試一種特殊的生活方式——將身邊不必需開展面對面、不合適系統、過時的東西統(tǒng)統(tǒng)斷絕、舍棄進一步提升。誠然空間廣闊，這種生活思路一直飽受爭議，但是卻有著一定的借鑒意義改革創新。而從健康已經(jīng)安全的角度來說知識和技能，生活中許多的日用品，其實(shí)需要我們?nèi)ソ?jīng)常地新模式、主動地“斷舍離”實現。

2022-10-09 09:20:54

3394
便攜式健康監(jiān)測儀器聚焦家庭市場產(chǎn)品發(fā)展如何應(yīng)對消費(fèi)需求
科技產(chǎn)品的發(fā)展為我們的生活帶去了巨大的改變，而與此同時組織了，消費(fèi)群體需求的轉(zhuǎn)變也會豐富產(chǎn)品的發(fā)展方向服務體系。隨著大眾對身體狀況的越發(fā)關(guān)心，越來越多的可穿戴設(shè)備開始注重體質(zhì)管理這塊的功能搶抓機遇。而得力于傳感器技術(shù)的不斷發(fā)展分析，這些民用的電子產(chǎn)品所能滿足的檢測指標(biāo)也愈加豐富。

2021-11-11 10:54:04

3132
吃進(jìn)去都喂了癌細(xì)胞法治力量？科學(xué)儀器幫你精確控糖
糖是人類獲取能量的重要物質(zhì)之一全技術方案，可以為我們提供進(jìn)行生命活動所需的熱能。人類食用糖的歷史悠久共享，遠(yuǎn)古時期的人類就已知道從鮮果信息化、蜂蜜及植物等食物中攝取糖分方式之一。而在現(xiàn)代，糖更是食品工業(yè)中不可或缺的一類添加劑新型儲能。

2021-01-15 11:35:25

5496
老年人“越走越快” 科研讓人們更健康
有趣的發(fā)現(xiàn)有時候恰恰能反應(yīng)社會的進(jìn)步創新能力。近日，英國媒體報道了一項(xiàng)研究成果範圍，其中提到了一則有趣的數(shù)據(jù)：1938年至1939年間出生的一組75歲至80歲老年人的走路速度相較于1910年至1914年間出生的另一組老年人在相同年齡時的走路速度求得平衡，平均每秒鐘多走了0.4米。

2020-09-24 11:11:35

6606
晚上吃水果不健康實(shí)屬謠言科學(xué)儀器帶你挑選健康水果
“一天一蘋果空間廣闊，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”至關重要。水果作為作為我們常吃的食物之一，不但含有豐富的維生素營養(yǎng)服務品質，而且能夠促進(jìn)消化的發生。與此同時，各式各樣不同的水果影響，口味和營養(yǎng)成分也各有不同新的動力，因此不同的水果也擁有各自的“粉絲”群體，不少人甚至還養(yǎng)成了每天吃水果的習(xí)慣發展契機。但即便如此廣泛關註，很多人對于吃水果這件事仍然存在誤區(qū)，比如晚上吃水果不健康發力。

2020-09-15 11:27:16

5294